Imaginez-vous ne plus reconnaître votre propre reflet dans le miroir. Cédric était dans cette situation et il a pris une décision audacieuse : se transformer. Avec un accompagnement personnalisé et un suivi par nos soins, il a trouvé le soutien et la motivation pour persévérer jour après jour. En un an, il a perdu 33 kg, retrouvant son poids de forme. Mais ce n'est pas tout : aujourd'hui, il se prépare pour un marathon, un défi qui semblait autrefois hors de portée. Sa transformation est la preuve que le CrossFit va au-delà de la simple perte de poids.

Son coup de coeur : l'esprit communauté de la salle avec les divers évènements organisés.

Caroline incarne la femme moderne : une mère dynamique, une "working girl" et une sportive passionnée. Mais même avec cette énergie débordante, elle ressentait le poids des longues journées et le besoin pressant d'un exutoire pour évacuer le stress accumulé.

L-R Crossfit est devenu son échappatoire, un véritable mode de vie. Chaque séance d'entraînement est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est un moment où elle peut se concentrer sur elle-même, repousser ses limites et trouver la clarté mentale dans l'effort physique. Dans l'intensité de nos séances d'entraînement, elle trouve l'équilibre dont elle a besoin pour jongler avec les nombreuses responsabilités de sa vie quotidienne.

Son coup de coeur : le WOD du midi et le déjeuner sur-place qui le suit, rapide et complet !

Didier, comme tout grand-père moderne, adore passer du temps avec ses petits-enfants. Mais il a commencé à ressentir le poids des années, se rendant compte qu'il n'arrivait plus à suivre le rythme effréné de ses petits-enfants. C'est là qu'il a pris une décision courageuse : reprendre une activité physique adaptée pour retrouver le tonus et l'énergie nécessaires pour être un papi qui déchire !
Il a trouvé sa réponse dans L-R Crossfit, où il suit les cours des Legends. Ces séances sont conçues spécifiquement pour répondre aux besoins des personnes plus âgées, les aidant à améliorer leur posture, à soulager les douleurs musculaires et à retrouver leur vitalité.
Pour Didier, le CrossFit est une opportunité de rester actif, de se sentir jeune et dynamique, et surtout, de continuer à profiter pleinement de chaque instant avec ses petits-enfants.

Son coup de coeur : avoir la sentation de faire du CrossFit comme les jeunes.

Depuis 7 ans, nous avons eu le privilège d'accompagner Nathanaël dans sa quête de performance au plus haut niveau mondial. En tant que sportif de haut niveau en BMX, il sait que la préparation physique est essentielle pour exceller dans son domaine.
Chez L-R CrossFit, nous avons développé une expertise et un coaching d'excellence pour répondre aux besoins spécifiques de Nathanaël. Chaque séance d'entraînement est minutieusement planifiée pour renforcer ses compétences athlétiques, améliorer sa force, sa vitesse et sa résistance, et maximiser ses performances sur le circuit.
Pour Nathanaël, le coaching de Léo va bien au-delà d'un simple entraînement. Cela lui permet de se surpasser et de devenir le meilleur athlète qu'il puisse être.

Son coup de coeur : le soutien, la souplesse et l'adaptabilité de Léo.

Sportive dans l’âme depuis toujours, Brigitte était lassée des salles de sport traditionnelles et de la redondance des cours collectifs de fitness. Elle était en quête d'un nouveau défi, d'une nouvelle dynamique pour obtenir des résultats qui la motivent.

C'est alors qu'elle a découvert L-R CrossFit et notre approche unique du sport. Ici, chaque entraînement en petit groupe est différent, chaque séance est un nouveau challenge à relever. Brigitte a trouvé la diversité et l'intensité qu'elle recherchait tant pour repousser ses limites.

Mais Brigitte ne s'est pas contentée de simplement s'entraîner dans notre box. Elle s'est également fixé un objectif ambitieux : se qualifier et participer au championnat du monde d'Hyrox. Un défi qui allie endurance, force et détermination.

Son coup de coeur : les cours Condi Hyrox de Thomas.

Cassandre était autrefois une phobique du miroir, incapable de supporter son reflet. Malgré avoir essayé de nombreux régimes sans succès, elle se sentait piégée dans un cycle de frustration et de déception.
Grâce à notre approche holistique du sport, Cassandre a retrouvé confiance en son image. Au fil de son parcours avec nous, elle a non seulement perdu du poids, mais elle a aussi changé sa vision d'elle-même. Chaque séance d'entraînement était une opportunité de se sentir plus forte, plus confiante et plus puissante.
L-R CrossFit n'est pas seulement un moyen de sculpter son corps, c'est une transformation de l'intérieur vers l'extérieur. C'est une expérience qui lui a permis de se redécouvrir, de repousser ses limites et de réaliser tout son potentiel.

Son coup de coeur : le programme diététique sur-mesure d'Hélène.

Carole avait tous les préjugés possibles avant de rejoindre notre communauté. Elle pensait qu'il fallait être déjà sportif pour s'engager dans le CrossFit. Elle redoutait d'être jugée ou ridicule lors des séances. Elle craignait que les entraînements soient trop intenses et ne correspondent pas à son niveau de forme.
Toutes ces craintes se sont envolées dès ses premières séances qui ont été une révélation pour elle. Elle a découvert un environnement accueillant et inclusif, où chacun est encouragé à progresser à son rythme. Nos coachs ont su lui fournir les ajustements et les modifications nécessaires pour qu'elle se sente à l'aise et en confiance.
Aujourd'hui, Carole s'entraîne deux fois par semaine, et elle ne pourrait pas être plus ravie des résultats qu'elle obtient. Non seulement elle a vu des changements positifs dans son corps et dans sa santé, mais elle s'éclate littéralement dans cette activité.

Son coup de coeur : la diversité des cours proposés.

À 25 ans, Mickaël a décidé de se lancer dans le monde du sport. Absolument pas sportif avant de rejoindre L-R CrossFit, il a trouvé en notre communauté le soutien et l'encouragement nécessaires pour développer son corps et améliorer ses performances athlétiques de manière spectaculaire.

Au fil des années, Mickaël a accompli des progrès remarquables. Non seulement il a gagné en force physique, mais il a également développé un mental d'acier, capable de surmonter tous les défis qui se dressent sur son chemin. Mais les bénéfices de ces changements vont bien au-delà de la salle de sport. Mickaël observe désormais plus de force, plus de confiance et plus d'énergie dans son quotidien. Il aborde chaque journée avec une détermination renouvelée, prêt à relever tous les défis qui se présentent à lui.

Son coup de coeur : le côté addict du Crossfit.